凡行則屬陽(yáng)，坐則屬陰。陽(yáng)主動(dòng)，陰主靜。凝然不動(dòng)者，坐之德也。搖膝動(dòng)者，財(cái)散之人。反身轉(zhuǎn)首，人坐如狗，不端不正，貧薄之相。其貌不恭，其體不謹(jǐn)，謂之筋緩肉流，非壽相也。坐欲如山，行欲如水，體欲重，步欲舒，乃行坐之相法也。

坐如釘石，貴。坐如山據(jù)，貴。坐常搖膝，木搖葉落，人搖財(cái)散。

有詩(shī)云：

坐如釘石起浮云，情厚情寬說(shuō)與君。

端重謹(jǐn)言多食祿，須知榮貴四方聞。

相人從貌不須偏，搖膝搖身未是賢。

為事一身多妄語(yǔ)，必?zé)o珍寶住居邊。

【白話詳解】

人的行姿屬陽(yáng)。坐姿屬陰。陽(yáng)主動(dòng)。陰主靜，所以凝然不動(dòng)是坐姿有德的表現(xiàn)。坐時(shí)搖膝頭的人恐破散家財(cái)。坐定后反身轉(zhuǎn)頭，坐姿如狗，不端不正的人都是貧窮相。如果相貌不夠恭顯，體姿不夠謹(jǐn)慎的，都不是長(zhǎng)州哥的形象。所以，坐姿如山岳那樣穩(wěn)重，行姿如水流一樣順暢最好。身體宜穩(wěn)重，行步宜緩，是相行姿坐姿的基本方法。

坐姿猶如釘石一樣堅(jiān)定穩(wěn)重的人尊貴。坐姿猶如山岳一樣凝然穩(wěn)重的人尊貴，平時(shí)時(shí)常搖晃膝頭的人，就像樹(shù)木搖頭會(huì)掉落榭葉一樣，將會(huì)破散家財(cái)。

詩(shī)曰：坐姿猶如釘石一樣堅(jiān)定穩(wěn)重的人像平地青云一樣尊貴，待人感情寬，行步時(shí)端重謹(jǐn)慎的人多食綠會(huì)榮貴。看人的坐相最重要是看他身子是否偏斜，如果擺膝搖身那麼此人必定不是賢人。做事喜歡胡亂說(shuō)話，家境貧乏的人必?zé)o珍

寶。