很多人常常容易失眠，其實失眠有生理原因和物理因素，物理因素其中就包括休息的環(huán)境和床位的擺放，如果床頭位置不對，沒有順應磁場方向，對身心健康也是極其不利的，要引起注意，最好的朝向是南北方向。

臥室中床頭的位置擺放是有一定講究的，最好的朝向是南北朝向，對人的健康有很好的影響，也順應地磁引力。在人體血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈走向與人的頭腳方向一致。人處于南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向及地球南北磁力線方向一致，容易入眠，睡眠質(zhì)量也最高，而且南北睡向還具有一定的防病保健功能。

切忌朝西

床頭位置的擺放是不能朝向西邊的，這樣對身心健康不利，容易失眠。用現(xiàn)代科學來解釋，因為地球是自西向東轉的，頭若朝西或懂睡覺，血液就會經(jīng)常向頭頂直沖，睡眠就會不安穩(wěn)，睡眠質(zhì)量也不高，長此以往，人的精神狀態(tài)就會非常差。在中國的文化習俗中，西方被認為是死后會去的地方，是不吉利的，比如“駕鶴西去”就是形容人死了，去了西方。

遠離房門

另外臥室中床頭的位置要遠離房門，這樣比較安靜，對休息者來講是最好的休息位置。不容易聽到門外或是窗外嘈雜的聲音，對于淺睡眠的人來說很重要。床頭要靠墻，既合理利用了空間，又不會顯得床頭空空的，沒安全感。