睡覺休息對(duì)每個(gè)人來說都是非常重要的，它是我們補(bǔ)充體力、緩解疲勞的一個(gè)最有效手段。但是睡覺時(shí)我們千萬要注意，不可頭朝北，易損健康。頭朝東才是睡覺時(shí)最正確的方向。

睡覺是每天必做的事情，但經(jīng)常聽到有人說自己睡眠不好、容易做噩夢(mèng)等，其實(shí)這些你可能是犯了風(fēng)水中的頭朝向禁忌導(dǎo)致的。所以睡覺時(shí)一定要遵循自熱的法則，才能有助自己安眠，保持精神飽滿的一天。

在古代，人們認(rèn)為睡覺頭朝北是大忌，在《千金要方·道林養(yǎng)性》“頭勿北臥，及墻北亦勿安床”。是說風(fēng)水學(xué)上，北方屬水，陰中之陰位，主冬主寒，恐北首而臥陰寒之氣直傷人體元陽，損害元神之府。在孔子的《家語·問禮》中有一種說法，頭朝北是“死人向”，即所謂“生者南向，死者北首”。而且當(dāng)代科學(xué)也從磁場(chǎng)的角度進(jìn)行了解釋，地球有磁場(chǎng)，人體也有磁場(chǎng)，當(dāng)睡覺時(shí)頭朝向北方，體內(nèi)的血液傾向凝結(jié)于頭腦，產(chǎn)生擾亂、頭痛不舒服的感覺。所以家中若是有朝北睡覺的習(xí)慣，要注意一下，免受病痛的侵害。

風(fēng)水學(xué)上講，最正確的睡覺方向是頭朝向東方，紫氣東來。東方是太陽升起的地方，頭朝向東方，太陽的能量會(huì)從頭部進(jìn)入身體，貫徹全身抵達(dá)腳底，使你充滿力量，保持頭腦清醒，腳底溫暖，不易生病。古人云一日之計(jì)在于晨，就是這個(gè)道理。但是切記不能朝向西方，我們都知道有“歸西”一說，就是駕鶴西去，尤其是家中老人千萬睡覺時(shí)不能頭朝西。