電腦現(xiàn)在使我們生活中必不可少的了，很多方面都需要用到電腦，日常工作也離不開電腦，不過電腦用多了也很傷眼睛而且輻射也對身體不好。

視力危害：使用電腦，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱為“電腦視力綜合征”的病癥是一種壓力型疾病，原因是眼睛長時間盯著一個地方，眨眼次數(shù)僅及平日的三分之一，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑的分泌。 長時間如此，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會引發(fā)其他不舒適反應(yīng)。在熒屏前應(yīng)多眨眼，以增加淚腺分泌，滋潤眼睛。

組織傷害：操作電腦時重復(fù)、緊張的動作，會損傷某些部位的肌肉、神經(jīng)、關(guān)節(jié)、肌腱等組織。除了腰背酸疼外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼疼甚至麻痹外，這些癥狀會延伸至手掌和手指。

多運動是克服這種電腦職業(yè)病的最有效的方法。運動量不需要太大、散散步、舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運動，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。總是改變體位，避免長時間一種姿勢工作。

另外，有些長時間待在臭氧氣體濃度有些高的地方，還會導(dǎo)致肺部發(fā)生病變。電腦的房間應(yīng)總是打開門窗通通風(fēng)，并在我座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物，有所改進室內(nèi)空氣質(zhì)量。打印機也會產(chǎn)生刺激性氣體，刺激鼻子和氣管，應(yīng)盡量避免長時間接觸。