五行缺土的人本來身體就會出現相應的病癥，所以飲食方面更要多多注意才能讓自己變得更加健康，蔬菜水果和素食類的食物可以適當食用但是不建議長期吃這些，并且容易對財運造成克制效果，若是投資經商很容易虧得血本無歸，所以這類命格應該如何飲食，我們做出了如下總結。

多吃牛肉
對于五行土命人來說，本身你們的健康會處于一種較差的狀態，免疫力也不太好，所以從小就容易會有小病小童的，體質相對比較弱，發育也沒有別人好，即使是成年會后也容易會患有免疫性的疾病的，所以多吃一點牛肉是可以增強你們的體質，也可以是提高你們的免疫力，另外羊肉和狗肉對于土命人來說都是很合適的，但是夏天的時候為了避免上火不要吃太多需要注意。

多吃瘦肉和魚
如果你們是五行缺土或者是缺水，而且是營養不良，那么你們需要多攝入蛋白質和脂肪，否則會影響你們正常發育的，也會影響你們的智力開發的，多吃瘦肉和魚肉除了可以促進你們的體質變得更加健康以外，還可以帶旺你們各方面的運勢的，也可以是迅速的提高了你們的健康運的，對事業運和財運也可以獲得一定改善，除了可以補充土元素，風水功效還是比較明顯的。

不要吃辛辣刺激的食物
如果是你們五行缺土，但是火卻是很旺的，那么你們的五行也會處于不均衡的狀態，也會影響到你們的健康運勢的，甚至對你們各方面的運勢也會有影響的，一般缺土但是火旺的人情商都是不太高的，但是你們的性格也是很沖動的所以更不能吃辛辣刺激的食物，否則你們的腸胃會不適的，也會讓你們的脾氣變得暴躁。