首先你要分清抑郁情緒和抑郁癥的區別，抑郁情緒一般是短暫的不會超過兩周，只要忙起來很容易消失。真的抑郁癥他們不會見人就說，不會一被罵就用抑郁癥當擋箭牌，不會用自殺來威脅讓別人借他錢……有時候我們不能準確的分辨出來，但無論怎么樣給他們一點安慰，多花幾分鐘說句“你已經很努力了”“你真的很棒”“加油，我相信你”都會讓他們感受的這世界的溫暖和善意，如果這都做不到怕被騙的話那就選擇沉默，不要指責他們，抑郁癥是因為大腦的神經遞質出現了問題，那不是他們能控制的，所以不要說“你就是閑的，想太多”“你要樂觀點，想開點”得抑郁癥都是善良的人，他們不愿意傷害別人，只能傷害自己，所以不要說“想想你的家人你的父母，你考慮過他們的感受嗎，你對起他們嗎”他們會很內疚的。抑郁癥是一種心理疾病，希望大家都能正視它，給抑郁癥患者一點關懷和溫暖。