一號(hào)自白

因?yàn)閷?duì)行為有很高的內(nèi)在預(yù)期，我努力讓自己和其他人都負(fù)責(zé)任的去達(dá)到這些重要的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)我而言，很容易就能看到什么是錯(cuò)誤的或者是不正確的，也會(huì)很容易看出該如何改進(jìn)。

我可能被認(rèn)為過度要求或過度批評(píng)，但是對(duì)我而言，不按照正確方式去做是很難接受的。承擔(dān)責(zé)任讓我非常滿足，追求完美讓我十分享受。

當(dāng)我說我要做某事時(shí)，我就已經(jīng)下決心一定把這件事做好。當(dāng)其他人做事不公正或者不負(fù)責(zé)時(shí)，我會(huì)感到憤恨，盡管我會(huì)努力不表現(xiàn)出來。

與1號(hào)人格相關(guān)的兩個(gè)褒義詞：努力工作，遵守紀(jì)律

與1號(hào)人格相關(guān)的兩個(gè)貶義詞：愛批評(píng)，不靈活

覺察自問：在我腦海里是否有個(gè)聲音或信息，像個(gè)錄音機(jī)一樣，不停的批評(píng)我什么事情做錯(cuò)了？

2號(hào)自白

我最大的優(yōu)勢(shì)就是對(duì)其他人的需求十分敏感————即使對(duì)一些我還不很了解的人。好像我有一個(gè)看不見的能讀懂別人需求的天線，甚至在他們還沒有了解自己需求的時(shí)候，我已經(jīng)了解了。

我喜歡成為一個(gè)熱心、友好、慷慨大方的人。對(duì)我來說，良好的關(guān)系非常重要，我也會(huì)努力發(fā)展這些關(guān)系。

對(duì)我而言，拒絕幫助別人是很難做到的，甚至我已經(jīng)是超負(fù)荷或者我自己也需要幫助時(shí)，我還是會(huì)選擇去幫助別人。當(dāng)我的幫助對(duì)別人而言是理所當(dāng)然或者不被欣賞的時(shí)候，我會(huì)變得情緒化或變得固執(zhí)己見。

與2號(hào)人格相關(guān)的兩個(gè)褒義詞：關(guān)心他人，感同身受

與2號(hào)人格相關(guān)的兩個(gè)貶義詞：不直截了當(dāng)，過度熱情

覺察自問：我是否總能覺察到別人的需求，卻很難說清楚自己的需求究竟是什么