不要擔(dān)心你把自己逼的太緊了，使你的身體和精神都“缺氧”了

試著停頓一下，讓自己疲憊的身心休息 調(diào)整一下

我有一些減壓方法 你可以試試 ： 聽音樂，聽你喜歡的，管它是搖滾的還是抒情的，跟著自己的感覺走，想哭就哭想笑就笑，管他1 3 5 7 9還是2 4 6 8 10，青春就是用來?yè)]霍的，千萬(wàn)不要壓抑自己

回憶沒有好壞，在于你自己的心情，想到什么了不要去深想，他只是回憶，你不要把它和現(xiàn)在放在一起，更不要趨后悔當(dāng)時(shí)的什么什么的，這樣你只會(huì)讓自己更消沉

多為你的“未來”留下點(diǎn)好的回憶 開心的回憶 如果你的今天很開心，那么你的明天就有很好的“回憶”，這樣你就不會(huì)崩潰 也不用憂傷了！