首先說明一點，十二長生非常重要，放到奇門盤中來看，地支在奇門遁甲盤中的位置是固定不變的，而十天干是隨著時間的變化而變化，十天干都能圍繞著奇門遁甲盤轉一圈，十二地支在時間上代表了一年中的十二個月，十天干在不同的月份處在不同的位置，便產生了長生、沐浴、冠帶、臨官、帝旺、衰、病、死、墓、絕、胎、養這十二種不同的狀態。古人發現這個規律，就以長生、沐浴等十二種形態表述它。如甲木長生在亥，沐浴在子，冠帶在丑，臨官在寅，帝旺在卯，衰在辰，病在巳，死在午，墓在未，絕在申，胎在酉，養在戌等。

天干地支分陰陽，分為陽干跟陰干，陽干看陽支，陰干看陰支。

排列這十天干的十二種狀態，需要記住兩個個關鍵點：

1、陽順陰逆：即天干的十二狀態，陽干順時針排列，陰干逆時針排列，比如：

甲長生在亥，甲為陽干，順時針數過去，子為沐浴，丑為冠帶等等。

乙長生在午，乙為陰干，逆時針數過去，巳為沐浴，辰為冠帶等等。

2、陽生陰死，陰生陽死：比如甲長生在亥，死在午；則乙長生在午，死在亥。

記憶十二長生訣要分幾步走：

首先：要背會“長生”“沐浴”“冠帶”“臨官”“帝旺”“衰”“病”“死”“墓”“絕”“胎”“養”這十二長生的順序；記住“寅申巳亥”為四大長生(在這里只長生陽干)。寅“木”生火，申“金”生水，巳“火”生金，亥“水”生木。

有一句記憶口訣：

甲亥 乙午 丙戊寅

丁己在酉 庚巳位

辛子 壬申 癸卯藏

意思是說，甲的“長生”在亥，丙、戊的“長生”在寅；庚的“長生”在巳，壬的“長生”在申；乙的“長生”在午，丁、己的“長生”在酉；辛的“長生”在子，癸的“長生”在卯。

其次：要知道九宮方位屬性以及干、支屬性在九宮每個方位的位置。

然后：記住天干的“陽干”在自己屬性的本宮為帝旺宮或說帝旺位；陰干的帝旺位就在屬性本宮的右側一位。戊己跟著丙丁走。

最后：想象自己站在帝旺宮（陽干），自己的右上角就是陽干的長生位，左中角就是陰干的長生位；本宮是自己的帝旺，自己的右側一位就是陰干的帝旺。陰陽兩干的對方的死就是己方的生。

知道了十天干各自的“長生”在哪個位置，然后就可以按照陽順陰逆的順序，依次排下去。比如說甲為陽，在亥為長生。順排就是，亥順排到子，“長生”后面是“沐浴”，甲在子就是“沐浴”；子順排到“丑”，“沐浴”后面是“冠帶”，甲在丑就是“冠帶”，這樣依次類推。如果天干為陰，比如說乙為陰，在午為“長生”。逆排就是，午逆排到巳，“長生”后面是“沐浴”，乙在巳就是“沐浴”；巳逆排到辰，“沐浴”后面是“冠帶”，乙在辰就是“冠帶”，這樣依次類推。