金的食物:豬肺、雞肉(胸肉)、白蘿卜。

水的食物：鮑魚、海參、雪蛤膏、海蜇、魚生、豆腐、豆漿、蒸魚、黑木耳、海帶、黑豆、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黃瓜、一切魚類、水豆腐、豬腰、豬腦、魚云、魚腩、禾蟲、海參、中藥(如冬蟲草，補腎的‘子’為名中藥)、魚腸、鴨腸鵝腸、豬脷、蜂蜜、燕窩、珍珠末、牛乳、果汁、益力多、絲瓜、葫蘆瓜、矮瓜、黑魚、蝦、螺。

木的食物：蘋果、橙、白果、欖、魚翅、白菜、西生菜、芥菜、椰菜、菠菜、油麥菜、莧菜、蕹菜、西洋菜、茼蒿菜、枸杞、綠豆、韮菜、蔥、蘿卜、人參、馬蹄、紫菜、海帶、甘蔗、楊桃、柚子、梨、梅、核桃、糯米、鴨、煮蟹、水魚、雞肝、豬肝、豬手、雞腳鴨腳、豬腳、大閘蟹、一切草木中藥、木耳、開心果、茶葉、雞翼、粟米、蓮藕、番薯、桔。

火的食物：辣椒、紅豆、番茄、荔枝、大蒜、羊肉、香煙、酒、薑、紅蘿卜、龍眼肉、乳鴿、雞心、豬心、豬紅雞紅、龜、朱古力、蛇、辣蟹、黑白胡椒、沙茶醬、一切頭。

土的食物:牛肉、羊肉、狗肉、瘦肉、木瓜、栗子、花生、牛腩。